Sabemos que realizar ejercicio físico es importante para mantener un estado de vida sana, pero es posible que no sepamos por qué o qué aporta la actividad física para nuestro cuerpo. Es importante recordar que hemos evolucionado a partir de ancestros nómadas que pasaron todo el tiempo en busca de comida y refugio, recorriendo grandes distancias diariamente. Nuestros … Leer más
El kickboxing es un deporte que ha tomado el control de gimnasios en toda partes del mundo. Como un régimen de acondicionamiento físico, este deporte probablemente ha crecido en popularidad porque combina diferentes modalidades y elementos cardiovasculares para darles a los practicantes un entrenamiento de cuerpo completo de alta intensidad. Te invitamos a que sigas leyendo para … Leer más
Practicar de manera regular deporte hace que nuestro organismo se sienta activo y vivo. Muchos lo hacen por razones de juego, de cultura y otros lo convierten en su profesión. Más allá de la razón, debemos entender su importancia y cuales son los beneficios de practicarlo. En este post te contaremos todo lo relacionado al deporte … Leer más