¿Por qué es importante consumir carbohidratos?

importancia de los carbohidratos

Los carbohidratos son muy importante en la alimentación y son la clave para la máxima energía, agilidad, resistencia, concentración, recuperación y un mejor balance de líquidos. Su consumo es vital en los deportistas e individuos activos porque son el combustible primordial para su cuerpo. Piense en los hidratos de carbono buenos como el gas primordial … Leer más

¿Por qué es importante un buen desayuno?

alimentos de la mañana

Al comenzar el día después de un largo ayuno, nuestro cuerpo necesita un buen desayuno para cubrir esa necesidad nutricional. Los alimentos nos aportan energía y nutrientes indispensables para la vida Es por ello, que te explicaremos ¿Por qué es importante tomar buen desayuno?  Y como hacerlo de forma equilibrada. Después de un largo descanso nocturno, los … Leer más

¿Por qué es importante la alimentación en los niños?

niño alimentandose

Una buena alimentación en los niños es importante, ya que les aporta las vitaminas que su cuerpo necesita para estar sanos. Sin embargo son muchas las ocasiones que alimentamos a nuestros hijos sin pensar ni planear sus comidas, y esto puede traer serias consecuencias. Por lo tanto, aquí te explicaremos por qué es importante la … Leer más

¿Por qué es importante una buena alimentación?

Tener una buena alimentación es uno de los fundamentos importantes para llevar una vida saludable. Pero son muy pocas las personas que realmente conocen las razones de su importancia.  Al igual que los objetos mecánicos, como un avión, que necesitan de combustible para poder funcionar, el ser humano requiere de ciertos alimentos, ejercicios y una excelente … Leer más